雖然網絡上有其他類似的文章，嬌嬌媽相信很多家長也意識到手機等電子產品對於孩子視力的影響很大。今天，嬌嬌媽再次用數據跟家長們強調：別再給孩子玩電子產品了，危害真的比較大！實在忍不住，也得嚴格控制時間。
孩子連續看20分鐘投影
●孩子視力平均下降到10.4度近視狀態
●淚膜破裂時間平均為6.3秒（淚膜破裂時間其正常值為15-45秒,少於10秒為病態）
●平均每分鐘眨眼12.67次
孩子連續玩20分鐘iphone
●孩子視力平均下降到43.8度近視狀態
●淚膜破裂時間平均為5.3秒
●平均每分鐘眨眼7.67次
孩子連續玩20分鐘ipad
●孩子視力平均下降到41.7度近視狀態
●淚膜破裂時間平均為5秒
●平均每分鐘眨眼4.67次
孩子連續看20分鐘液晶電視
●孩子視力平均下降到18.8度近視狀態
●淚膜破裂時間平均為6.7秒
●平均每分鐘眨眼9次
習慣睡覺前，玩一下手機，不經意間就會玩出大問題。在就寢關燈後，還在使用智能手機。手機強光直射眼睛30分鐘以上，造成眼睛黃斑部病變，導致視力急速惡化，特別是不可逆的黃斑病。
一旦得了黃斑病，就等於眼睛癌症，只有等著失明，因為現代醫學無法治療，更談不上治愈。關燈後看手機屏幕在黑暗中特別明亮，近距離觀看，高能量直射眼睛，直接傷害眼睛的黃斑部。
醫師表示，黃斑部病變多半是老年人出現的症狀，但最近患者卻有年輕化趨勢。大多都是智能型手機重度使用者。
請注意：熄燈後，不管是看手機，還是滑平板，不只黃斑部病變，初期會引髮乾眼症，嚴重則讓白內障提早報到，甚至讓視力喪失，變成失明。病變初期，得接受鐳射或註射類固醇，才有機會治愈。
醫師建議，除了多補充葉黃素，最重要的是戒除使用手機的不良習慣。因為睡前忍不住滑一下，造成的恐怕是一輩子的傷害。
父母如何應對”手機控“和”Ipad控“的孩子呢？
▊ 1、規定時間，對犯規有懲罰
美國矽谷的很多高管，包括喬布斯在內，他們都會限制子女使用數碼產品的時間，比如禁止他們在非週末晚間使用數碼產品，並且週末可以使用數碼產品的時間也很有限。我們認為，孩子玩電子產品，無論是過度放縱還是嚴格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正確的做法。爸媽可以給孩子規定玩的時間，比如每次玩不能超過半小時，如果這次按時歸還下次就還可以玩，如果這次不按時歸還下次沒得玩，按照規矩來做，慢慢地孩子也會習慣於遵守。
▊ 2、轉移注意力
當孩子要玩電子產品或是不能停下來時，爸媽可以轉移孩子的注意力，比如用玩具吸引孩子、或跟孩子來一場家庭遊戲、給孩子講有趣的故事、跟孩子畫畫、或者帶孩子外出去散步逛公園等，都是不錯的注意力轉移法。孩子之所以沉迷玩電子產品，很大的原因是由於沒人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主動給孩子提供”電子保姆“所致。
▊ 3、父母以身作則
孩子出生前，他們並不知道手機、Ipad是啥物，因為父母總在一旁玩兒，所以好奇的孩子也想看看把吸引父母的東西是什麼物體，然後他們便學著父母的樣子這裡劃一劃，那裡按一按，漸漸被裡面的新奇所吸引。每當父母在用時，孩子也要玩的意願往往會更加強烈。所以，想要孩子少玩電子產品，父母的榜樣作用尤為重要。因此，下班回家後，爸媽們請將手機和Pad等放一邊，好好地陪伴孩子遊戲和玩耍，這是戒掉孩子這種癮的最理想途徑。
家長注意！未來放任十八歲以下兒少持續使用3C產品超過卅分鐘，最高恐挨罰五萬元。
放任不管 最高罰5萬元
立法院院會昨三讀通過「兒童及少年福利與權益保障法部分條文修正案」，增訂立委盧秀燕提案的兒少不得超過「合理時間」持續用3C產品，致有害身心健康，情節嚴重者，可處父母、監護人或其他實際照顧兒童及少年者一萬元至五萬元不等罰鍰。至於多少才算「合理時間」？則授權衛生福利部明確定義。
「兒少法」部份條文修正案立法院昨日三讀通過，明定兒童、少年不得超過合理時間持續使用電子產品。圖為小朋友玩手機。（記者方賓照攝）
2歲以下兒童 全部禁用
衛福部保護服務司司長張秀鴛表示，國健署建議的是兩歲以下禁用，兩歲以上的「合理時間」為一次卅分鐘，兒少每卅分鐘就得離開3C產品讓眼睛休息一下。
張秀鴛舉例，假設阿公阿嬤發現孫子成天沉迷電玩，不肯休息，雙親卻都不管，就可錄影向社會局檢舉。至於國、高中生若用3C產品做功課或查資料，則會寬鬆認定，相關細節仍待商榷。
做功課查資料 放寬認定
不過，家中也有兩名小孩的民進黨立委趙天麟並不贊同這項修法。他說，出發點是好，但將衛教層次提升至立法層次，「由國家公權力介入家庭生活，已違反比例原則」；且執行上根本「罰不到」。
張秀鴛則認為這是「很先進的立法」，雖然「宣示性大於實質性」，但可讓執行機關執法有據，對民眾亦能產生嚇阻作用。
盧秀燕表示，3C產品普遍流通市面，學童近視比例因此大幅提升，亦出現注意力不集中、溝通能力受影響、親子疏離等問題，專家與醫師均主張不宜讓兒童長時間接觸電子產品，因此將限制兒少使用3C產品時間入法。
對於外界質疑該法窒礙難行、形同具文，盧秀燕表示，現行兒少法早已規定禁止兒童吸菸、嚼檳榔、飲酒、使用毒品；觀看、閱覽、收聽血腥、暴力、色情、賭博等出版品、圖畫和影片，違者同樣處以一萬元至五萬元罰鍰。這次修法納管兒少使用3C產品時間，是與時俱進的立法。
盧秀燕指出，現在托兒所都有監視錄影器，未來一旦發現保母放任兒少長時間使用電子產品，將可調出監視錄影帶作證據。
張秀鴛說，未來各縣市社會局或相關社福單位若接獲舉證檢舉，便會派員到場訪視，只要屬實，就會對孩童監護人或實際照顧者開罰；例如安親班若讓學童長期使用電腦，一旦成案，就會對負責人開罰。
另外，特種營業場所、成人用品零售店與電子遊戲場等，應距離幼兒園、國民中小學、高中、職校兩百公尺以上。法案也附帶通過決議，請經濟部於一個月內清查並輔導業者遷離或轉業。
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